Tag: Las Vitaminas

¿Qué es la vitamina B6? La vitamina B6, también conocida como Piridoxina, es una vitamina hidrosoluble; es decir, son aquellas que se disuelven en agua. La encontrarás mas fácil en agua que a nivel de grasa así que cualquier exceso en el organismo de esta vitamina la expulsaremos a través…

¿Qué es la vitamina B5? La vitamina B5, también conocida como Ácido Pantoténico, es una vitamina hidrosoluble; es decir, se disuelve en medio acuoso, la encontrarás mas fácil en agua que a nivel de grasa. El nombre de esta vitamina de la palabra viene del griego “Pantos” que significa “en…

¿Qué es la vitamina B2? La vitamina B2, también conocida como Riboflavina, es una sustancia frágil y soluble al agua, la cual es importante por su función de intervenir en el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas; además, esta no puede ser sintetizada por nuestro cuerpo, por lo tanto,…

¿Qué es la vitamina B3? La vitamina B3, también conocida como Niacina, es una sustancia frágil y soluble al agua, la cual es importante por su función de intervenir en el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas. Esta formada por dos coenzimas, que son: el ácido nicotínico y la…

¿Qué es la vitamina B1? la vitamina B1 también conocida como Tiamina  es una de las vitaminas hidrosolubles importantes para el desempeño natural del cuerpo, no es producida por este mismo solo es absorbida a través de alimentos como la carne y nuestro cuerpo puede acumular hasta 20 días de…

¿Qué es la vitamina B12? la vitamina B12 pertenece al grupo de las proteínas hidrosolubles y por ello podríamos eliminarlas de nuestro organismo por exceso de orina y esta mismas se almacena en el hígado y puede mantenerse durante muchos años y  al estar compuesta por Cobalto también se le…

¿Qué es la vitamina B9 o Ácido fólico? El ácido fólico o vitamina B9, es una proteína que es soluble en agua y es muy importante por el hecho de que interviene en el metabolismo de los carbohidratos, grasa y proteínas, estas mismas no se almacena en el cuerpo así…

¿Qué es la vitamina K? Es una sustancia que el cuerpo ya que sin ella podríamos morir desangrados, es necesario para una buena salud formar coágulos de la sangre, salud de los huesos  y para detener los sangrados, entre otras funciones. Las bacterias buenas que viven en nuestros intestinos también…

¿Qué es la vitamina B? Es la vitamina que se divide en distintos grupos, son nutrientes muy necesarios para el cuerpo, para realizar muchas de las funciones esenciales del día a día como pueden ser: Mantener un metabolismo normal. Producir Glóbulos sanguíneos sanos. Apoyar el buen funcionamiento del sistema nervioso….

¿Qué es la vitamina A? Puede obtener vitamina A comiendo una variedad de alimentos. Puedes encontrar provitamina A preformada. Los primeros se obtienen a partir de productos de origen animal, los segundos a partir de productos de origen vegetal. Estas formas de vitamina A también se conocen como retinoles y…