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¿Qué es la vitamina A? Puede obtener vitamina A comiendo una variedad de alimentos. Puedes encontrar provitamina A preformada. Los primeros se obtienen a partir de productos de origen animal, los segundos a partir de productos de origen vegetal. Estas formas de vitamina A también se conocen como retinoles y…
En este artículo se hablará acerca de que son las vitaminas y sus funciones en el organizado; así como la clasificación que tienen y los tipos que hay presenten en los distintos tipos de alimentos. ¿Qué son las Vitaminas? Las vitaminas, además de los minerales, pertenecen al grupo de los…
¿Qué es la Vitamina E? Una de las funciones que realiza la vitamina E en el organismo es la protección frente a los radicales libres. Esto significa sustancias que forman parte de la vida cotidiana, como la luz solar, e incluso la contaminación omnipresente del medio ambiente. Los radicales también…
¿Qué es la Vitamina D? La vitamina D es un nutriente necesario para una buena salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las sustancias más importantes que se necesitan para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, ayuda a prevenir la osteoporosis, que hace que los huesos…
¿Qué es la Vitamina C? La vitamina C es la vitamina más popular en la nutrición. Esta es una vitamina soluble en agua que afecta el crecimiento y la reparación de los tejidos y es esencial en la primera infancia. En la ciencia se le conoce como ácido antiscórbico o…
¿Qué es la vitamina H? la vitamina H también conocida como B8 o B7(Biotina), es vital para el metabolismo y funcionamiento de la carrocería. Es in componente esencial de varias enzimas responsables del metabolismo como las del nivel de carbono o de las grasa. Hoy en día existen 8 formas…
¿Qué es el Cáncer de la Próstata? El cáncer de la próstata es un cáncer común que afecta a millones de hombres en todo el mundo. Los casos de cáncer de la próstata aumentaron a principios de la década de 1990. Esta tendencia se puede atribuir a los avances en…
¿El Insomnio que es? El insomnio es un trastorno del sueño común que puede hacer que sea difícil conciliar el sueño (insomnio) o permanecer dormido, o puede hacer que se despierte demasiado temprano y no pueda volver a dormirse. Es posible que todavía se sienta cansado cuando se despierte. El…
El estrés oxidativo Muchas veces cuando estamos física y mentalmente mal, solemos escuchar comentarios como: “estás así por el estrés”, “trabajas mucho y este es el resultado” o “deberías tomarte un descanso” al día. El estrés acabará afectando gravemente a tu salud. Estas afirmaciones no son del todo erróneas. Debido…
Los alimentos, además de la función de crear plástico y energía, también tienen la capacidad de proteger la estructura contra la formación de radicales libres. Este proceso, que constituye la oxidación celular por la presencia de estos radicales, está implicado tanto en el envejecimiento fisiológico general como en un amplio…
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