¿Qué es la Vitamina E?
Una de las funciones que realiza la vitamina E en el organismo es la protección frente a los radicales libres. Esto significa sustancias que forman parte de la vida cotidiana, como la luz solar, e incluso la contaminación omnipresente del medio ambiente. Los radicales también se liberan cuando los alimentos se convierten en energía. Aquí es donde interviene la vitamina para controlar los efectos que tiene sobre el organismo, especialmente sobre las células.
Otra de sus funciones es permitir que el organismo se proteja a sí mismo. Por lo tanto, tiene un papel en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
¿Qué Beneficios Otorga la Vitamina E?
- Soporte para el cuidado de la piel. Cuando se consume con moderación, puede ayudar a retrasar la aparición de arrugas, aunque no puede eliminarlas por completo, puede mantener la piel fresca por más tiempo. Este beneficio se debe principalmente a sus propiedades antioxidantes. Gracias al Acetato de Tocoferol y al Ácido Acético, la capacidad regeneradora de la piel se conserva durante mucho más tiempo. Y, como ya se mencionó, protege toda la piel de los rayos del sol y otros elementos nocivos.
- Mejora la saludo del cabello y lo protege. Otra propiedad que se le atribuye a esta vitamina, es el cuidado del cabello. Esto se debe a que estimula la producción de elementos esenciales para un cuero cabelludo saludable como el sebo. Al mismo tiempo, sus propiedades antioxidantes mantienen el cabello hidratado y fuerte. Obtenga cápsulas de vitamina E para mejorar la salud del cabello y las uñas.
- Mejora y aumenta la salud de las células. De hecho, todos los beneficios de esta vitamina tienen que ver con su capacidad para De hecho, todos los beneficios de esta vitamina tienen que ver con su capacidad para prevenir el deterioro natural de las células en varios órganos, permitiendo disfrutar de una mejor salud por más tiempo natural de las células en varios órganos, permitiéndote disfrutar de una mejor salud por más tiempo.
¿Qué Problemas Ocurre por la Falta de la Vitamina E?
La deficiencia de esta vitamina es poco común en personas sanas. Es decir, la deficiencia de esta vitamina se debe a la presencia de la enfermedad. Y como era de esperar, sin vitamina E en nuestro organismo es muy fácil sufrir problemas de salud. Los síntomas son:
- Fatiga. Tengo dolores musculares y fatiga.
- Reduzca la velocidad. La respuesta muscular se vuelve más pesada y más lenta. Incluso caminar se vuelve difícil.
- Problemas de visión. La agudeza visual es tan pobre que las actividades simples como leer son casi imposibles.
Por otro lado, un exceso de esta también influye negativamente en el organismo. Algunos de los síntomas son:
- Diarrea. Esta se hace presente de manera constante.
- Náuseas, Viene acompañada por mareos.
- Cansancio. La sensación de malestar general puede durar varios días.
¿En qué Alimentos se Encuentran?
Se debe tener un consumo adecuado de la vitamina E; por lo cual, podemos acudir a ciertos alimentos que tengan mejores concentraciones de vitaminas, ya que es fácil encontrarlos.
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Si UD presenta una grave carencia de vitamina E, se recomienda visitar a su médico de cabecera y le pueda recetar suplementos vitamínicos que contengan altas concentraciones de esta y otras vitaminas. En XTRALIFE tenemos una gama de productos que contienen variedades de vitaminas, estas le ayudaran a recuperarse y alcanzar nuevamente los niveles óptimos en el cuerpo.